Treinamento de Herico para sua temporada de Campeonatos 2011.
(Prof. Heder Araújo passando posições de treinos para seus alunos) (Herico e Guilherme) (Herico e Carlos Filho) (Herico e Jr.) Campeonatos Agendados em 2011 (Herico Heslley):Dia 26 de Fevereiro _ Copa Meia Guarda (Fortaleza) Dia 27 de Março _ Copa Orion (Teresina) Dia 14 Abril _ Copa Prof. Sá (Fortaleza) Dia 06 de Maio _ Brasileiro de JJ da CBJJ
Enquanto o Herico se prepara para suas lutas de Campeonatos que vem por ai, reveja uma de suas lutas do pan2010!
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