Treino de posição Estrangulamento com a manga (video)

Na foto acima alguns da nossa equipe do horário de 19h, muitos treinam por esporte e outros que treina rumo á muitos campeonatos.
Abaixo no video o profº Heder passa posição treino de Estrangulamento onde se uma a manga do kimono como auxílio na hora da finalização! veja o video e pratique nos seus treinos!

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